ถ้าต้องซื้ออาหารกิน จะลดเค็มลดเกลือได้อย่างไร

การทำอาหารกินเอง ถือว่าดีที่สุดต่อสุขภาพเพราะจำกัดเกลือและเครื่องปรุงได้ แต่บางครั้งทำอาหารทุกวันไม่ได้ เช่น ต้องทำงานเข้าเวรดึก หรือต้องออกจากบ้านแต่เช้ามืดและกลับถึงบ้านมืดค่ำ เกืแบทุกวัน ทำให้ต้องซื้ออาหารกินมีข้อแนะนำให้ลดเค็ม ลดเกลือดังนี้ Continue reading “ถ้าต้องซื้ออาหารกิน จะลดเค็มลดเกลือได้อย่างไร”

คาเฟอีนในชาพร้อมดื่ม ไม่ต่างจากเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน

ปริมาณคาเฟอีนในชาพร้อมดื่ม ไม่ต่างกับเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน ย้ำต้องแสดงคำเตือน “ห้ามดื่มเกินวันละ 2 ขวด เพราะหัวใจจะสั่น นอนไม่หลับ เด็กและสตรีมีครรภ์ ไม่ควรดื่ม ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ก่อน” บนฉลาก และเข้มงวดเรื่องการควบคุมโฆษณา แบบเดียวกับเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน Continue reading “คาเฟอีนในชาพร้อมดื่ม ไม่ต่างจากเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน”

รักลูกด้วยรัก และเข้าใจ

วัยรุ่นเป็นวัยที่มีปัญหาสุขภาพจิตได้มากที่สุดช่วงวัยหนึ่ง โดยแสดงออกในลักษณะของอาการดื้อ ไม่เชื่อฟัง ละเมิดกฎเกณฑ์กติกาต่างๆ ซึ่งระยะยาวหากไม่ป้องกันจะกลายเป็นปัญหาสังคมขนาดใหญ่ที่แก้ไขยาก Continue reading “รักลูกด้วยรัก และเข้าใจ”

ใช้บัตรเครดิตยังไงไม่ให้เป็นหนี้ : สินเชื่อบัตรกดเงินสดซิตี้ เรดดี้เครดิต

ใช้บัตรเครดิตยังไงไม่ให้เป็นหนี้ : สินเชื่อบัตรกดเงินสดซิตี้ เรดดี้เครดิต CREDIT CARD การบริหารชีวิต การบริหารเงิน จ่ายหนี้ บัตรเครดิต หนี้บัตรเครดิต
ใช้บัตรเครดิตยังไงไม่ให้เป็นหนี้ ??? Continue reading “ใช้บัตรเครดิตยังไงไม่ให้เป็นหนี้ : สินเชื่อบัตรกดเงินสดซิตี้ เรดดี้เครดิต”

หัวหน้า คสช.ใช้ ม.44 สั่ง “สมชัย” ยุติปฏิบัติหน้าที่ กกต.

หัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ ใช้มาตรา 44 ให้ “สมชัย ศรีสุทธิยากร” ยุติการปฏิบัติหน้าที่เป็นกรรมการการเลือกตั้ง ระบุมีพฤติกรรมไม่เหมาะสม กรณีให้สัมภาษณ์สื่อเรื่องจัดการเลือกตั้ง จนทำให้เกิดความสับสน Continue reading “หัวหน้า คสช.ใช้ ม.44 สั่ง “สมชัย” ยุติปฏิบัติหน้าที่ กกต.”

นายทะเบียนฯ ไม่รับจดแจ้งชื่อพรรคคอมมิวนิส์แห่งประเทศไทย

นายทะเบียนพรรคการเมือง ไม่รับจดแจ้งชื่อพรรคคอมมิวนิสต์แห่งประเทศไทย เข้าข่ายลักษณะต้องห้ามตามกฎหมายพรรคการเมือง เป็นปฏิปักษ์กับการปกครองระบอบประชาธิปไตยอันมีพระมหากษัตริย์ทรงเป็นประมุข Continue reading “นายทะเบียนฯ ไม่รับจดแจ้งชื่อพรรคคอมมิวนิส์แห่งประเทศไทย”

นายกฯ ระบุหารือ มิ.ย. กำหนดวันเลือกตั้ง

นายกฯ ระบุนัดถกพรรคการเมือง มิ.ย.นี้ ไม่ได้ต้องการทราบนโยบายแต่ละพรรค หากไม่เข้าร่วมพุดคุย สุดท้ายรัฐบาลก็ต้องกำหนดวันเลือกตั้งเอง Continue reading “นายกฯ ระบุหารือ มิ.ย. กำหนดวันเลือกตั้ง”

รถรับจ้าง นครปฐม ราคาถูก!!! ย้ายบ้าน รับจ้างขนของ ทั่วไป

รถรับจ้าง นครปฐม ราคาถูก!!! ย้ายบ้าน รับจ้างขนของ ทั่วไป จังหวัดนครปฐมเป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่อยู่ไม่ไกลจากกรุงเทพฯมากนักการเดินทางก็สะดวก มีแหล่งท่องเที่ยวมากมาย และเป็นจังหวัดที่มีความเจริญทางด้านเศรษฐกิจ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการเกษตรกรรม และโรงงานอุตสาหกรรม Continue reading “รถรับจ้าง นครปฐม ราคาถูก!!! ย้ายบ้าน รับจ้างขนของ ทั่วไป”

แนะ จำกัดใช้รถส่วนตัว3เดือนแก้ปัญหาฝุ่นเมืองกรุง

อดีตอธิบดีกรมควบคุมมลพิษแนะ ควรขยายช่วงเวลาห้ามวิ่งรถบรรทุก ห้ามจอดรถริมถนนสายหลัก หรืออาจจำกัดการใช้รถยนต์โดยแยกทะเบียนเลขคู่เลขคี่ รวมทั้งห้ามจุดไฟเผาสิ่งต่างๆ ในที่โล่งทั้งกรุงเทพฯ และปริมณฑล เพื่อบรรเทาปัญหามลพิษ Continue reading “แนะ จำกัดใช้รถส่วนตัว3เดือนแก้ปัญหาฝุ่นเมืองกรุง”